断食

優光泉

優光泉レビュー便秘の原因【宿便】下痢ではなく黒いうんちが出た話

私が初めて断食をした際、 ひどい便秘に襲われ 「宿便」という言葉を知ることになります。 私の便秘と宿便 炭水化物が好きな私は万年便秘に悩まされていた。 調べてみると、 小腸の中にごみが溜ま...
レビュー

断食は辛い!酵素ドリンクと朝の置き換えダイエット1ヶ月で2.5キロ痩せました!

以前、酵素ドリンクを2本買ってダイエットしたことがあります。断食もしたのですがあまりの辛さに1日、いや約半日強で辞めました(笑)。 断食絶食は私には無理なので、取り合えず、夜に酵素ドリンクを置き換えて飲むことにしました。 初...
優光泉

優光泉を買う前に断食40代で健康と美容のためのフ無理なァスティングをした結果

40代ともなると体力、見た目共に老化の一途を辿っています。 昔のように無理はきかなくなり、体型もぽっちゃりを通り越してでっぷりしてきています。 昔は軽い食事制限や運動で1週間もすれば2kgくらい平気で体重が減っていましたが、今で...