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優光泉

酵素ドリンク体験談1食置き換えダイエット優光泉おすすめの飲み方と量

友達が酵素ドリンクの1食置き換えダイエットをして1ヶ月で3キロも痩せたため、私も試しにやってみる事にしました。 私がしたのは夕飯の代わりに酵素ドリンクを飲むという方法す。 それ以外にも和食中心の食事を心がける生活にします。 ...
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消化酵素が沢山含まれる切干大根レシピ〜沢山食べる切干大根とヨーグルトのサラダ〜手作り酵素ダイエット

消化酵素が沢山含まれる切干大根を沢山食べる———切干大根とヨーグルトのサラダ 材料 切干大根……40g(一袋) シーチキン(オイルフリーのもの)……1缶 ヨーグルト(プレーン)………大さじ4 塩、コショウ……適量 醤油……適量 生姜(チ...
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レジュビラックと酢のドリンクで植物乳酸菌水(レジュビラック)を飲みやすいドリンクにする

植物乳酸菌水(レジュビラック)を飲みやすいドリンクにするレジュビラックと酢のドリンク つくり方 (レジュビラック1人分) 玄米(予め発芽玄米を使っても良い)    1.5合 ミネラルウォーター          1リットル ...
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ポークソテー酵素林檎ソース〜ビタミンBが摂れる豚肉をフルーティなソースで和えるレシピ

ビタミンBが摂れる豚肉をフルーティなソースで〜ポークソテー酵素林檎ソース 材料: 2人前 ※酵素林檎シロップについては別記レシピを参照 豚ロース肉  2枚 小麦粉    少々 塩・コショウ 少々 オリーブオイル 少々 酵素林檎シロップ ...
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カッテージチーズと酵素林檎のオープンサンド~たんぱく質をしっかり摂ってダイエット

たんぱく質をしっかり摂ってダイエット カッテージチーズと酵素林檎のオープンサンド レシピ 材料  4枚分 ※酵素林檎シロップは別記レシピ参照 酵素林檎(シロップを作った後のもの) 100g レーズン      適量 ...
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【レシピ】あおさ酢納豆で、海藻のミネラルを取り入れた酵素ダイエット

あおさ酢納豆で、海藻のミネラルを取り入れた酵素ダイエット レシピ分量(1人前) あおさ………適量 納豆………1パック 食酢………小さじ1/2程度 醤油………適量(パック付属のものでも可) つくり方 ① アオサのりは水で...
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レモンと生姜の自家製酵素ジュースを作ってみました!

酵素ジュースを自宅で作ってみたくて、「レモンと生姜の自家製酵素ジュース」を早速作ってみました 作り方はコチラ無農薬レモンとしょうがで作る酵素ドリンク 無農薬レモンではなくスーパーにある普通のレモンを買ってきて使いました ...
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