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レビュー

毎回リバウンドする私が2.5キロ減量出来た週末だけプリ断食の酵素ドリンク置き換えダイエット

私は今までダイエット食品によるダイエットを色々試してみましたが、どれも毎回リバウンドしてしまっていました。 酵素ドリンク置き換えダイエット そこでダメ元で酵素ドリンクダイエットに挑戦してみることにしました。 アミノ酸を摂取すること...
レビュー

お腹ポッコリをへこませる!自家製酵素ドリンクを作るのに失敗して断食(ファスティング)した体験談

以前友人が、酵素ドリンクを自分で作って10キロ体重が落ちたという体験談をしてくれました。 内容は毎朝自家製の酵素ジュース大匙2杯を水1リットルに混ぜたものを飲み、お昼は好きな物を食べても大丈夫で夜はサラダと朝と同じ酵素ジュースをまた1...
レシピ

産後お腹のたるみ下腹部ぶよぶよ妊娠線消す方法〜酵素玄米ご飯の炊き方レシピ

産後にはどうしても下腹部のたるみや妊娠線が残ってしまう皮膚の伸び。妊娠中にクリームを塗ったりケアしていればまだマシですが、何もケアしていなかった下腹部は子供が大きくなる頃にはぶよぶよになり目立つ妊娠線になってしまいます。 産後のダ...
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消化酵素が沢山含まれる切干大根レシピ〜沢山食べる切干大根とヨーグルトのサラダ〜手作り酵素ダイエット

消化酵素が沢山含まれる切干大根を沢山食べる———切干大根とヨーグルトのサラダ 材料 切干大根……40g(一袋) シーチキン(オイルフリーのもの)……1缶 ヨーグルト(プレーン)………大さじ4 塩、コショウ……適量 醤油……適量 生姜(チ...
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海老のタウリンで元気を守る〜海老とセロリの塩麹和え手作り酵素

海老のタウリンで元気を守る…海老とセロリの塩麹和え 材料(2人分) 好きな小さめの海老(ブラックタイガー、バナメイ海老など何でも可)…ブラックタイガーであれば6尾、他の小海老はカップ2/3程度 セロリ………1本 玉ねぎ…...
レシピ

レジュビラックと酢のドリンクで植物乳酸菌水(レジュビラック)を飲みやすいドリンクにする

植物乳酸菌水(レジュビラック)を飲みやすいドリンクにするレジュビラックと酢のドリンク つくり方 (レジュビラック1人分) 玄米(予め発芽玄米を使っても良い)    1.5合 ミネラルウォーター          1リットル ...
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ポークソテー酵素林檎ソース〜ビタミンBが摂れる豚肉をフルーティなソースで和えるレシピ

ビタミンBが摂れる豚肉をフルーティなソースで〜ポークソテー酵素林檎ソース 材料: 2人前 ※酵素林檎シロップについては別記レシピを参照 豚ロース肉  2枚 小麦粉    少々 塩・コショウ 少々 オリーブオイル 少々 酵素林檎シロップ ...
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カッテージチーズと酵素林檎のオープンサンド~たんぱく質をしっかり摂ってダイエット

たんぱく質をしっかり摂ってダイエット カッテージチーズと酵素林檎のオープンサンド レシピ 材料  4枚分 ※酵素林檎シロップは別記レシピ参照 酵素林檎(シロップを作った後のもの) 100g レーズン      適量 ...
レシピ

林檎の酵素シロップ〜基本となる酵素ジュースのつくり方とレシピ

基本となる酵素ジュースのつくり方----林檎の酵素シロップ レシピ 材料:(広口瓶2ℓ~保存相当) 林檎(無農薬)……5~7個(1.5㎏~2.1㎏程度) 上白糖……………林檎と同量 新生姜(無農薬)……大1かけ...
レシピ

【レシピ】あおさ酢納豆で、海藻のミネラルを取り入れた酵素ダイエット

あおさ酢納豆で、海藻のミネラルを取り入れた酵素ダイエット レシピ分量(1人前) あおさ………適量 納豆………1パック 食酢………小さじ1/2程度 醤油………適量(パック付属のものでも可) つくり方 ① アオサのりは水で...
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