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毎回リバウンドする私が2.5キロ減量出来た週末だけプリ断食の酵素ドリンク置き換えダイエット

私は今までダイエット食品によるダイエットを色々試してみましたが、どれも毎回リバウンドしてしまっていました。

酵素ドリンク置き換えダイエット

酵素ドリンク置き換えプチ断食体験談そこでダメ元で酵素ドリンクダイエットに挑戦してみることにしました。

アミノ酸を摂取することにより、アンチエイジングにも良いと口コミされていたからです。

やはりダイエットをするならば一番効果的なファスティングダイエットをしなければと思っていました。

しかし昼間は働いているので、断食するのはかなり辛く感じました。

そこで、週末に集中させてファスティングダイエットを行うことにしたのです。

通販で買った酵素ドリンクをジュースで割って飲むことに。。

炭酸で割ったりできるこの酵素ドリンクです。

週末だけプチ断食スタート

金曜日の夜から断食を始めたのですが、その夜は気分的に興奮していたのと、初めて飲んだ酵素ドリンクの味が新鮮だったこともあり、あまりお腹がす空きませんでした。

土曜日の朝になり、さすがに空腹感がありましたが、酵素ドリンクを飲んで我慢をしました。

そのまま昼もドリンクで済ませましたが、不思議な感覚でした。

実際にお腹が空いているのは確かなのですが、食欲が無い状態なのです。

これはいけると実感

もしかしたら食べれば食べられるのでしょうが、食べなくてもいいやと思う状態になりました。

夜もドリンクを飲んだのですが、空腹が恐くてすぐに寝てしまいました。

日曜日は朝と昼は酵素ドリンクにして、夜は食べたいものを食べました。

しかしそんなに沢山食べたいという気持ちにはならず、普通に食べて終わることができました。

これで1.4キロ痩せることができました。

その後朝食だけを酵素ドリンクに置き換えて、1週間で2.5キロ痩せることができ、かなり満足しています。

あとはリバウンドしないように続けようと思います(笑)

お気づきになることがありましたら是非