優光泉を買う前に断食40代で健康と美容のためのフ無理なァスティングをした結果

40代ともなると体力、見た目共に老化の一途を辿っています。

昔のように無理はきかなくなり、体型もぽっちゃりを通り越してでっぷりしてきています。

昔は軽い食事制限や運動で1週間もすれば2kgくらい平気で体重が減っていましたが、今ではそうもいきません。

初めてのダイエットは無理な断食

キウイとレタスの食物繊維たっぷり酵素ジュースの作り方

 

とりあえずダイエット、、

と考えるとまずやりがちな断食。

私もやりました。

修行僧みたいな断食。。

 

軽いプチ断食でダイエットに挑戦しても、

積もりに積もったサボり(体重)はびくともしません。

 

40代ともなれば体の基礎代謝も落ちてきて、体内の酵素も減少してくるのだそうです。

なみ大抵の努力では痩せるのは無理!

 

なので、修行僧なみに食事を止めました

しかし、、

やはり空腹はツライです。

 

このままだと健康も害するはず。。

そう思うとなんだかげんなりします。。

 

断食は無理すると便秘になる

しばらくのあいだ、断食しました。

数日ですが、食事は1日1回

食べる量はほとんどレタス1枚のみ。。

昆虫のような生活?でした(笑)

 

そんな無理な断食をした結果、

もともとひどい便秘だった私はさらに便秘がひどくなったんです。

 

便秘の原因は宿便でした。

その宿便を改善するために調べて買ったのがこんかいの酵素ドリンクです。

 

酵素は代謝を上げる効果があるので、摂取するのは健康的だとわかります。

問題は宿便、これが改善できれば、、と選んだのですが、

結論からいいますと、正解でした。

 

断食を決意するも、便秘と宿便に悩み

酵素ドリンクを買ったので

断食ほどではない「プチ断食」をすることになりました。

 

一食置き換えレベルのものなので苦しくはないです。

 

優光泉でプチ断食してみた

最初の断食は

早く結果を出したかったので、

いわゆるファスティングとです。

2、3日の断食で体重を減らすというかなり強引な方法を取りました。

でもこれが災いしたので今度は無理せず続けます。

 

方法としては

食事の代わりに酵素ドリンクを飲み、

体重を減らしながら体内の毒素を一緒に排出して、健康的にダイエット。

まさに宣伝文句どおりのやり方です。(笑)

 

優光泉について

私が選んだのは優光泉で、体に必要なビタミンやミネラル、アミノ酸を豊富に含んでいて、添加物とカロリーが低いという点が気に入りました。

優光泉で1食置き換えダイエット

とりあえず

ファスティングは絶対に無理しないことが大事です。

そのために野菜ジュースと優光泉と、空腹を抑えつつお通じも改善。

結果的に痩せたという流れにするくらいがちょうどいいです。

あと、飲み方ですが

優光泉の飲み方

酵素ドリンクの味に飽きないように水だけでなく炭酸やジュースなどで割って、無理せず置き換えの生活を続けています。

プチ断食の結果

ちょっとだけ体重減りました

もともとは宿便が原因で便秘気味だったため、それの改善にと飲み始めたのがこの優光泉です。

置き換えダイエットでたまたま体重も減った感じです。

体重は3kg減で思ったより少なかったですが、デトックス効果がすごくて、お通じがよくなり、最近はどっさりです(笑)。

 

そして、ダイエットすると普通なら肌がかさかさになることが多いワタスですが、便通がよくなったせいかな?

痩せた割に乾燥しがちだった肌には潤いを感じています。

体内の老廃物を掃除するという意味ではお通じが良くなる酵素ダイエットは有効だし、ダイエット目的ではなくとも宿便に困ってる私みたいな人には健康と美容に大きな効果があるなと実感。

とってもおすすめですよ。